Archives mensuelles : avril 2017

Normes pionnières : Les retombées positives de la santé et du bonheur des employés sur l’entreprise

Par : Natalie Marnica, thérapeute de yoga certifiée,  Sacred Mountain Yoga
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Parmi vos connaissances, combien de personnes sont enthousiasmées à l’idée d’aller travailler? Ou alors, combien d’entre elles semblent aimer leur environnement de travail? Si j’en crois mon expérience, seul un nombre infime des personnes que je rencontre peuvent affirmer une telle chose. Je ne connais que trop bien le scénario de l’employé insatisfait, de l’homme et de la femme qui émergent avec hésitation des couvertures après que le réveil si redouté ait sonné, traînant péniblement leurs pieds, de lourdes cernes sous les yeux, le morceau si connu des Boomtown Rats « I don’t like Mondays » (Je n’aime pas les lundis) jouant en boucle dans leur tête alors qu’ils s’imaginent une journée habituelle au travail. « Dégoûtés de leur travail et envahis du sentiment de ne pas être appréciés, ils ont pour seule consolation de rêver à la ou aux deux semaines de vacances dont ils bénéficient (s’ils ont de la chance). Est-ce vraiment surprenant que la majorité des crises cardiaques et des suicides se produisent le lundi matin?

Lorsqu’un employé ne va pas bien, son entreprise en subit les conséquences : les résultats d’une étude menée aux États-Unis (Employers’ Health Coalition) ont révélé que la perte de productivité imputable au présentéisme était 7,5 fois plus importante que celle imputable à l’absentéisme. Vous vous demandez ce qu’est le présentéisme? C’est simple : la personne est physiquement présente sur le lieu de travail, mais, en raison d’un problème physique ou émotionnel non réglé, est distraite à un point tel que sa productivité s’en trouve diminuée. On estime que le présentéisme pourrait coûter entre 15 et 25 milliards de dollars par année aux entreprises canadiennes! Je suppose que c’est la raison pour laquelle au moins 25 % des grandes entreprises américaines, dont des entreprises chefs de file comme General Mills, Apple et Google, ont maintenant lancé des initiatives de « réduction du stress ».

Le vieux modèle de direction entrepreneuriale ne tient absolument pas compte de la santé et des besoins des employés. Les nouvelles initiatives d’entreprises chefs de file, telles que Notre Terre, n’ont que faire de ce vieux modèle. Mais qu’est-ce qui rend Notre Terre réellement unique à cet égard? La qualité de vie de nos employés nous tiens vraiment à cœur et nous le montrons concrètement en offrant sur place des programmes de yoga, des séances d’entraînement personnel, des activités de groupe et des initiatives de cuisine santé.

En tant que professeure de yoga à Sacred Mountain Yoga, j’ai pu constater les bienfaits des programmes de bien-être dans diverses entreprises de la région du Grant Toronto, dont Notre Terre. C’est pourquoi j’ai créé le Wellness at Work Program (programme de bien-être au travail) pour offrir aux employés et aux employeurs une option pratique et rentable d’améliorer la santé et le bien-être de tous au travail. Chaque cours est conçu pour être simple et accessible de façon à ce que tout un chacun puisse tirer parti des bienfaits de la pratique du yoga, quel que soit son âge, sa forme physique et son expérience ainsi que ses maladies ou ses blessures potentielles.

Pourquoi choisir le yoga? Le yoga est reconnu comme une forme de médecine du corps et de l’esprit qui tient compte des aspects physiques, mentaux et émotionnels d’une personne pour améliorer sa santé globale, plus particulièrement en ce qui a trait aux maladies imputables au stress. Utilisé depuis plus de 5000 ans comme mode de guérison traditionnel, le yoga est maintenant considéré comme une approche holistique de la santé dans le monde occidental. Plus récemment, il a été classé comme médecine alternative et complémentaire par le National Institutes of Health (ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis).

Au cours des deux dernières années, nous avons offert aux employés de Notre Terre des pratiques simples susceptibles de les aider à conserver leur santé physique et psychique. Ici, les personnes ont affirmé en avoir retiré de nombreux bienfaits, dont le soulagement de la douleur, une meilleure humeur, une meilleure concentration, une souplesse accrue et une meilleure fonction vitale. Ces cours ont également renforcé le moral des employés, qui s’encouragent mutuellement à y participer. Ils constituent une parenthèse de plaisir et d’exaltation au milieu de la frénésie des journées de travail. Certains employés rentrent même au travail plus tôt pour faire un cours de yoga afin de se préparer au mieux pour leur journée de travail. En fait, la majorité de mes participants réguliers ne peuvent pas vivre sans cela! J’ai aussi tellement de plaisir à travailler avec la fantastique équipe de Notre Terre, et je suis sincèrement heureuse de faire partie de l’une des meilleures entreprises de la région!

Par Natalie Marnica, thérapeute de yoga accréditée

Sacred Mountain Yoga

Cuisiner avec les enfants : un cours dispensé par la chef Carla

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Cuisiner et partager mon amour de la nourriture avec les autres est l’une de mes passions. Alors, quand Notre Terre a organisé son premier cours annuel « Cuisiner avec les enfants » pour les enfants des employés de Notre Terre, j’ai été absolument enchantée de le dispenser. Cet événement a été couronné d’un immense succès et tous les enfants ont adoré. Je pense que l’on peut d’ores et déjà dire que nous organiserons beaucoup plus de cours de ce genre à l’avenir, et nous étendrons cette initiative aux enfants de la collectivité.

Pendant que les plus petits se retroussaient les manches pour concocter des biscuits à la patate et au chocolat, les grands ont formé des équipes pour faire de la soupe à la pomme de terre à partir de rien. C’était absolument merveilleux de voir ces enfants tout heureux de partager avec enthousiasme ce qu’ils avaient préparé.

À part l’aspect purement culinaire, les enfants ont appris quelques règles de sécurité importantes et acquis quelques aptitudes dont je suis sûre qu’ils se souviendront et qu’ils appliqueront pendant de nombreuses années à venir. Cliquez ici pour télécharger nos astuces sécurité

Cette expérience a été pour moi une magnifique occasion de partager mon amour de la cuisine de façon inspirante.

Bien à vous,

Chef Carla